Iniciar una rutina de ejercicio no es fácil, pero mantenerla es realmente el reto. Por experiencia sé que cuando lo hago acompañada es MUCHO más fácil, pero si la compañía es la de tu mejor amiga (o amigo)  es el mejor impulso que puedes tener. En mi caso así empecé. Mi amiga Denisse me invitó al Summer Camp de Sersana Body Method y ha sido una experiencia reveladora porque no sólo he estado moviendo el trasero, he invertido buenas horas de sudor en mi misma; he pasado tiempo provechoso con alguien que quiero mucho, se reactiva el chip de la disciplina y hasta ha resultado como terapia neurótica para controlar el desagradable hábito de morderme las uñas. Ahora que el Summer Camp está a punto de terminar, me surgió una ansiosa duda ¿Y ahora qué?  Me he convertido. Sersana es-mi-Pastor y continuaré esta maravillosa experiencia física al lado de Denisse en el próximo  intensivo de Sersana Body Method, Shine. (inicia el 4 de septiembre)

¿Por qué me encantó hacer Sersana con mi #bodybody ?

I: TE AYUDA A DESPERTARTE TEMPRANO, TE RINDE EL DÍA Y TE METE EN OTRA FRECUENCIA ENERGÉTICA.
II. EVITAS LESIONES CUANDO TU #BODYBODY TE AYUDA CORRIGIENDO TUS ERRORES.

 

SAFADFS
III.  TE MOTIVA A SEGUIR ADELANTE A PESAR DE QUE ESTÉS DÁNDOLAS. AL FINAL DE LA CLASE JURAS QUE NADA EN EL DÍA SERÁ MÁS DIFICIL DE LO QUE ACABAS DE HACER.

 

IV. TU #BODYBUDDY TE APOYA EN LOS MOMENTO QUE DUDAS DE TI … Y CON LOS DÍAS VERÁS CÓMO MEJORAS.

 

V.   LE PIDES ASESORÍA PARA SOBRELLEVAR EL DOLOR CORPORAL, EL HAMBRE ATROZ, EL SUEÑO INCONTROLABLE  QUE VIENE CON EL INICIO DE HACER EJERCICIO. (Después es fascinante cómo el cuerpo agarra la onda)

 

VI. INSPIRACIÓN. QUIÉN MEJOR QUE TU BFF COMO PERSONA DE ADMIRACIÓN Y CUÁNDO NO SABES CÓMO HACER EL EJERCICIO, CÓPIALE.

 

VII. TE ENSEÑA LOS BÁSICOS (aunque nomás no te salgan)

 

VIII. ¡TE IMPULSA A MEJORAR TU RITMO!

 

IX. DEMASIADA DIVERSIÓN CUANDO  AGARRAS EL RITMO DE SERSANA.

 

X.  DESCHONGARSE SANAMENTE EN SERSANA MOVE.

 

XI. SI SE UNEN MÁS  AMIGOS, MAYOR LA COMUNIÓN.

 

XII. AÑADES UNA NUEVA ACTIVIDAD A LAS OTRAS QUE YA TEÍAS CON TU #BODYBUDDY Y CREAS UNA NUEVA ADMIRACIÓN.

 

XIII. AGARRA LA ONDA QUE A LAS 19 HRS TE QUIERES IR A LA MEME.

 

XIV. ANSIEDAD CONTROLADA QUE NO DESQUITO CON MIS UÑAS Y DEDOS. LO MEJOR DE TODA LA EXPERIENCIA EN SERSANA.
XV. CREA INOLVIDABLES MEMORIAS DE LAS CARITAS DE ESFUERZO QUE HACEN TU #BODYBUDDY Y TU. PRICELESS.

HAZ EL NUEVO INTENSIVO DE SERSANA BODY METHOD CON TU #BODYBODY

PROMO 2 x 1 BODYBUDDY

  1. Elige a tu #bodybody ( amiga, amigo, familiar, amor)
  2. Haz un video o  boomerang junto con tu #bodybuddy, súbelo a Instagram.
  3. Sigue en Instagram a bardotmx y a sersana y taguea a tu #bodybody
  4. Las primeras tres entregas que cumplen los requisitos, ¡ganan entrar al reto 2×1! El domingo 3 de septiembre, Sersana Day, a las 20 hrs anunciamos a las 3 parejas ganadoras del 2×1.
    1. Inscríbete al intensivo Shine que inicia el 4 de septiembre. *Ambas personas tienen que pagar el intensivo completo y al final del intensivo se les reembolsará un intensivo completo si es que lo terminan con todas las condiciones.
  5. Elige el estudio y la hora en el que harán Shine. *lo tienen que hacer juntas (o juntos) . Estas son las opciones de estudio y horario:
    Polanco  7pm, 8pm
    Condesa 6am y 9 am
    Lomas 6am , 7am, 8am, 9 am
    Arcos 6am , 7am, 8am, 9 am
    Pedregal 7.30am, 8.30am 9.30am
  6. Al terminar Shine, se te regresará el dinero de una persona. **la promoción no es válida si se faltan más de 3 veces. **