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YOGA POR MARILYN MONROE

YOGA POR MARILYN MONROE

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_gallery type=”flexslider_fade” interval=”3″ images=”3473,3472,3471,3470,3469,3468″ onclick=”link_image” custom_links_target=”_self” img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]Estas fotos, de una joven Marilyn Monroe haciendo yoga fueron tomadas para su portafolio de actriz. Como hoy es el día del Yoga, las comparto como un recordatorio que la práctica es una práctica antiquísima y que no es solo una moda. Están comprobados los beneficios que no solo los ejercicios tienen en el cuerpo, sino también mentalmente. Yo misma lo he estado experimentando

En varias ocasiones intenté entrarle al yoga, pero realmente no recuerdo por qué nunca seguí. Supongo que no había llegado mi momento… Estoy empezando a practicar Ashtanga  yoga y estoy sorprendida del esfuerzo físico que requiere. Después de spinning, con yoga he logrado una copiosa cantidad de sudor y hasta me he tenido que olvidar del pudor  quitándome la camiseta y quedar en sports bra porque no aguantaba lo húmedo de la ropa . eeeww

He notado que pilates me ha ayudado mucho a entender qué músculos son indispensables para lograr y mantener las posturas. Y he comprobado que mi estado de ánimo es totalmente otro, después de salir de clase. Aunque siempre hay un punto en la clase que pienso: “¿Qué diablos hago aquí?”, al terminar entiendo por qué la gente se vuelve tan fan. Espero que un día pueda lograr al menos hacer un chaturanga decente. jejeje

¿Quién más está empezando a hacer yoga como yo? ¿En dónde lo hacen? ¿con qué frecuencia? ¿Qué cambios han sentido en su cuerpo?Me interesan sus tips y comentarios.

 

En Bardot.mx tenemos una yogi consentida, Gabriela Sada, fundadora de la marca de productos de higiene personal Proyecto Botánico que colabora mucho con nosotras. Síguela en instagram: @gaaabriela.s

Lee: LOS BÁSICOS DE PLAYA DE UNA YOGI

+ sobre Proyecto Botánico en Bardot.mx

 

 

 

 

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